Todo sobre el ciclo menstrual en las mujeres (menstruacion)

Que es la menstruacion/ Ciclo Menstrual / Mensis?

Menstruacion (del Latin: menstruus. mensis - menstruacion) es la expresion externa del ciclo mentrual femenino. Durante la menstruacion, se entiende la eliminacion de los ovulos muertos, previamente preparados para ser fertilizados, la capa funcional del endometrio no fue usada con ese proposito y es entonces que ocurre el sangrado. Asi, el sangrado del utero, en la cual tales condiciones fisiologicas y anatomicas se pierden, no es verdadero sangrado menstrual. La menstruacion se repite periodicamente desde la pubertad hasta la menopausia, cada 28 dias. El intervalo normal mas corto es de 21 dias, y el mas largo de 35 dias. Fuera de ese rango, la menstruacion es considerada anormal en terminos de frecuencia. La duracion del intervalo menstrual para cada mujer se puede explicar dadas sus caracteristicas individuales y hereditarias.

Ciclo

El periodo menstrual es ritmico y regular, cuando se alterna en intervalos regulares. En algunas mujeres, la regularidad se conserva aun ocurriendo cambios significativos en sus vidas. Con otras en cambio, viene en diferentes intervalos, siendo estos mismos intervalos normales o anormales.En esos casos la menstruacion es llamada iregular o arritmica. La variacion de ese intervalo de 2 - 3 dias es bastante comun. Esta arritmia leve en intervalos normales no quiere decir que se trate de un estado patologico de los genitales. Cambios en el ritmo del ciclo pueden aparecer facilmente con irritaciones neuro-vegetativas y neuro-psicologicas especialmente cuando hay cambios en el ambiente. Durante la pubertad, menopausia y despues del embarazo o de un aborto, las arritmias son muy comunes.

Como calcular tu ciclo menstrual en Period28.com

Period28.com difiere de otros calendarios porque no es necesario ingresar el periodo del ciclo el cual es algo que algunas mujeres ni siquiera saben, y nos da un pronostico de la proxima menstruacion de acuerdo a los datos.

Ejemplo: Cuando complete la fecha de dos ciclos menstruales consecutivos, el site calcula la fecha del proximo ciclo, basado en los datos anteriormente señalados.

Para aquellos que conocen el periodo de su ciclo, pueden ingresarlo al registrarse o cambiarlo en cualquier momento desde el menu de configuracion.

Duracion

La menstruacion se lleva a cabo durante un periodo de tiempo definido y para espontaneamente. La duracion promedio es de 5 dias, siendo el segundo y tercer dia los mas intensos. El rango normal es entre 3 y 5 dias, siendo el maximo 7 dias. La duracion de la misma para una mujer es algo constante y rara vez muestra algun tipo de fluctuacion. Si la diferencia se convierte en algo prolongado, esta es una señal de una aberracion patologica. El mecanismo para frenar la mesntruacion es el mismo de dar a luz: los vasos sanguineos abiertos estan siendo comprimidos por las fibras musculares bajo la influencia de contracciones uterinas.

Propiedades del sangrado

El sangrado menstrual se caracteriza por su color rojo-marron;es liquido y dificil de coagular. Esto se debe a las sustancias, formadas en la mucosa de la trompa de falopio, que inactiva, neutraliza o destruye los coagulos. La presencia de coagulos es señal de que el sangrado es mayor de lo normal.

El sangrado menstrual tiene apariencia mixomatosa y es pegajosa al tacto,como consecuencia de su mezcla con la mucosa cervical. Tiene un olor especifico dado a la secrecion de impurezas de las glandulas sebaceas de la vulva. Como resultado del fenomeno de degradacion que puede ocurrir bajo la accion de bacterias propias de la vagina o de la zona externa de los genitales, especialmente en poca higiene, el sangrado puede ocacionar un olor mas intenso.

Repercuciones

Durante el proceso de menstruacion, ocurre casi regularmente con perturbaciones de indole general y local. Solo entre el 16 - 18 % de las mujeres no tienen quejas. Algunos cambios, llamados sindrome premenstrual, preceden el sangrado. Pueden aparecer algunas molestias a mitad del intervalo.Estas molestias son subjetivas y objetivas. La mayoria de las sensaciones subjetivas son:

Dolor de espalda y abdomen
dolor de cabeza
nerviosismo
fatiga y cansancio
incremento de excitacion
espasmos gastrointestinales
tension en el pecho
hinchazon

A veces se pueden observar algunos problemas, por ejemplo en el sistema digestivo: falta de apetito, repugnancia de ciertas comidas, nausea, vomitos, diarrea o constipacion. Puede haber una aceleracion del pulso, palpitaciones, etc. Los sintomas de la inestabilidad of vasomotora son comunmente conocidos, y son expresados por fiebre, sudor, etc. Mientras tanto, la nariz y la garganta se hinchan. La voz pierde claridad y poder. Puede aparecer acne o herpes. Es normal tener la sensacion de incremento de peso y tension, pesadez de abdomen , debido al congestionamiento en la pelvis, que con frecuencia provoca irritacion, comezon y a veces excitacion.

Desordenes en la Menstruacion

Desordenes en el ciclo es una de las quejas mas comunes a la hora de visitar al ginecologo. Resulta ser que la mayoria de las mujeres no saben realmente lo que es la menstruacion y que deben tratar este periodo con cuidado.

El ciclo normal varia en los siguientes estratos: intervalos entre menstruaciones, consideradas desde el primer dia por el siguiente ciclo – de 21 a 35 dias, duracion del sangrado – de 2 a 5 dias, intensidad – 20-60 ml (3-4 toallas sanitarias por dia).

Menstruacion anormal puede aparecer cuando:la duracion entre los ciclos o el ciclo en si mismo crece o decrece, mas alla de los estratos citados anteriormente.

En cualquiera de las desviaciones de la norma, la mujer debe consultar al medico inmediatamente.

Cada problema en la menstruacion aparece como si fuera uno de los primeos signos de enfermedades en los genitales – inflamacion, polipos uterinos, endometriosis, y embarazo ectopico. Es posible tener cancer de utero o de ovarios!

A veces, aunque raramente, problemas en el ciclo menstrual no suelen ser sintomas de enfermedades, pero son provocadas por influencia del ambiente. Durante los años de la pubertad, entre los 12 – 16 años de edad, despues de la primero menstruacion, un tercio de las niñas tienen periodos irregulares.

Esta etapa continua alrededor de dos años, despues de eso la menstruacion se vuelve regular.

Sintomas como el repentino incremento o perdida de peso, crecimiento de pelo, acompañado de un periodo irregular, debe ser seriamente tratado, ya que puede ser signo de infertilidad futura o embarazo prematuro. Cuando la menopausia llega (45-55 años), el periodo viene con menos frecuencia. La formacion de hormonas y la maduracion del ovulo se detiene en el periodo de 5 años.

Productos

Toallas sanitarias

Son un producto higienico absorbente, usado durante el periodo o durante cualquier caso de sangrado vaginal. Las toallas sanitarias son de uso externo, se coloca entrela vulva y la ropa interior femenina.

Las toallas sanitaria pueden tener diferentes variantes: pueden estar hechas de tela o algodon, pueden ser gruesas o mas finas, con o sin alas.

Tampones

El tampon es un pequeño cilindro de algodon fabricado con un hilo colgando en el extremo final.

Los tampones vienen de diferente grosor, dependiendo de la severidad del sangrado. Tambien vienen de diferente longitud – incluso los hay especiales, tampones mas cortos para las chicas que son todavia virgenes, lo cual no es posible dañar el himen.

Deben ser cambiado cada una determinada cantidad de horas, siendo mejor el uso de toallas sanitarias durante la noche. Cambiar el tampon frecuentemente es muy importante, porque si el tampon es usado por tiempo prolongado (por ejemplo 24 horas) puede causar daños e infecciones.

Que es la ovulacion?

La Ovulacion es el momento del periodo en que le es posible a una mujer concebir un bebe.

Bajo la influencia de una hormona, la cual es segregada por la glandula pituitaria, algunos ovulos comienzan a madurar en el ovario. Siendo solo uno de ellos el que emerge a la superficie del ovario donde se quiebra y el ovulo maduro, es liberado en la trompa de falopio. Esto es la ovulacion. En la trompa de falopio, nuevamente bajo influencia de una hormona, segregada por la glandula pituitaria, se forma un cuerpo amarillo. Tambien sintetiza estrogeno y progesterona, que funciona sobre la mucosa uterina, para asi estar lista para la fertilizacion el ovulo. Se producen cambios incrementando su volumen y la corriente sanguinea mejora.

Calculo de ovulacion en Period28.com

La ovulacion en Period28.com se calcula bajo un metodo estandard – contando los dias desde el principio de la menstruacion contando 14 days.

Ejemplo: En el periodo de una mujer comenzando el 5 de enero, sus ovulaciones son usualmente despues de 14 dias. Esto quiere decir el 19 de Enero.

Este calculo esta basado en estadisticas de mujeres de todo el mundo, aunque todo es mas personal! Para las mujeres que quieren quedar embarazadas y quieren estar seguras del tiempo exacto de ovulacion, el mejor metodo es haciendo un test de ovulacion, que se vende en las farmacias.

Existen otro metodos conocidos para definir la ovulacion de la mujer tales como la medicion de la temperatura, el autoexamen de la mucosa vaginal, etc., pero de acuerdo con los ginecologos no son muy confiables (por ejemplo la temperatura de la mujer es influenciada por otros factores).

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Prueba de Papanicolaou

La prueba de Papanicolaou (llamada asi en honor de Georgios Papanicolaou, medico griego que fue pionero en citologia y deteccion temprana de cancer), tambien llamada citologia exfoliativa o citologia vaginal, se realiza para diagnosticar el cancer cervicouterino.

El objetivo de esta prueba consiste en encontrar los cambios de las celulas del cuello que son precursores del cancer, antes de que empiecen a causar sintomas y permitiendo que los tratamientos sean eficaces. El cancer cervico uterino es una enfermedad que es 90% prevenible, si la prueba de papanicolaou se realiza regularmente. Esta prueba deben realizarsela todas las mujeres que hayan iniciado su vida sexual una vez al ano durante dos o tres anos consecutivos, y si los resultados son negativos se repetira cada tres a cinco anos en caso de no haber factores de riesgo y hasta los 65 anos. Si existen factores de riesgo para cancer de cuello de utero (Factores hereditarios, edad, inicio a temprana edad de relaciones sexuales, infeccion por VPH o historia personal de ETS, tabaquismo, multiparidad, inmunodepresion o toma de anticonceptivos orales) el seguimiento tendra que ser anual.

Analisis

Las muestras utilizadas para esta prueba se toman de tres sitios:

Endocervix, que es el orificio que comunica con el utero.

Cervix, que es la parte mas externa del utero, y que comunica directamente con la vagina.

Vagina

Si el estudio se realiza durante el embarazo, la muestra no se tomara del endocervix, sino unicamente del cuello uterino externo y la vagina.

Aunque se trata de una prueba con baja sensibilidad (50-60%) y una alta tasa de falsos negativos (30%), en muchos casos se trata de errores en la toma de muestra o del laboratorio. Puede mejorarse la tecnica usando la citologia en medio liquido que consiste en diluir la muestra en una solucion fijada para su procesamiento (eso permite ademas el estudio de infeccion por VPH).

Si el resultado es positivo, segun las circunstancias particulares y el resultado concreto de cada caso, existen diversas opciones: puede realizarse de nuevo la toma despues de transcurridos seis meses o incluso realizarse un examen llamado colposcopia, que permite observar la lesion sospechosa in situ y tomar biopsia. Un profesional de la salud es quien debe orientar al paciente, teniendo en cuenta todos los datos de la historia clinica.

La prueba de Papanicolaou es un examen barato, facil y simple que cualquier medico o enfermera puede realizar y que contribuye eficazmente al diagnostico precoz del cancer del cuello uterino. La muestra obtenida debe ser analizada por medicos especializados en anatomia patologica con formacion especifica. Su uso ha reducido las muertes por cancer de cervix en mas del 50%.

La irrupcion de las vacunas contra el VPH podria cambiar en los proximos anos las estrategias en el diagnostico precoz del cancer de cervix y por tanto modificar la relevancia de esta tecnica en favor de la deteccion de VPH.

Para obtener la muestra

La muestra no debe tomarse durante el ciclo menstrual. La paciente debe evitar el estarse aplicando ovulos por via vaginal. En el periodo de posparto se debera de esperar de seis a ocho semanas, para dar tiempo a los cambios reparativos en el cuello del Utero. En la postmenopausia, si a la primera muestra, no se observaron celulas endocervicales,debe aplicarse una crema a base de estrogenos intravaginal como tratamiento por tres semanas, posteriormente se tomara una muestra nuevamente.